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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 第一天，区分情绪和想法
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第一天，区分情绪和想法

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3767 0 Cecilia哄哄 发表于 2022-3-27 22:13:33 |

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事件：每次家人要复查或者身体有状况的时候，我都会睡不好，做噩梦。嘴里起泡，经常胡思乱想。
6 v  D/ {9 A& Z1 U情绪：我很担心他的健康出问题，害怕自己不能处理。8 N8 Y# H* D! n' h4 l) s! J* Y% p
想法：希望他们一直健康，不要有意外。
  u' u( N0 B4 B( ^' y0 S
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