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当代人最打脸的谎言： 3 I# r# H8 s4 l( |8 |* R& }! F. G
我今晚一定要早点睡！ ) h5 r+ k6 Z/ R4 Q4 w0 p! J
报复性熬夜的危害都懂4 s; A) ?& E& Y. W0 l7 G9 P5 C
但…… 4 z# l1 K6 {+ k2 @3 }& u2 W
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# }/ z- {4 G h: Q为了大家早点睡，小康妹儿今天就要掏出秘诀：科学研究！
) T2 y6 @0 u: O' z2023年7月华中科技大学济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于1.5万人中国人关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究，被调查者平均年龄为58.75岁。 , y$ u) O C& Q' a) h1 ~ D% k" a- t
研究很长，让小康妹儿长话短说：睡眠时间短与患癌风险升高密切相关。
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6 {: Z6 e; W! P# Q) Z此项研究得出了4个结论： , n" b- M- ?. M; V) ?! a/ `0 `2 \3 ^
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总有好奇心重的读者想问问与哪些癌症有关，小康妹儿悄悄告诉你：与22种癌症关系都很密切，胃癌、胰腺癌、结直肠癌风险更高。
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$ F% q; ~* s0 j; `- I睡眠时间短与癌症风险升高之间或与多种因素有关：
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# G# _+ P2 F* h" A* J; f8 V“不是不想睡，是真的睡不戳啊”，小康妹儿马不停蹄地整理了几个睡得香的小技巧，让床赖上你！
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