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10月26日分享
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' ?( P; j1 Z6 \4 e! B清华老师是我很喜欢的一位老师，第一次认识她是在一个APP上，她有十集关于疾病的课程，当然是从心理学角度去分析疾病的成因。清华老师说每一种疾病背后都是有它的潜意识语言的，也就是说身体是在跟我们诉说着什么，是在提醒我们某一方面需要改变了。所以人的一项能力叫觉察力就很重要。
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我们应该都遇到过这种场景吧，跟别人吵架后回到家一想起刚才的事总觉得自己没发挥好，后知后觉。好多事甚至想起来是后怕的，等等。后知后觉就是我们觉察能力弱的一种表现。$ v1 v1 G' Y# \5 o& A# m; L! I
, D0 f, c! K4 b9 W I7 L8 l时刻保持对自己的觉察，从后知后觉到边知边觉再到先知先觉，这是觉察力提升的一个过程。0 B1 V- X8 b d4 j: c" [
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最近我是比较焦虑的，工作的压力，课件的编写，再加上妈妈的身体情况，让我经常和孩子发脾气。发完脾气就会后悔，然后不断的跟自己对话。就在刚刚，我在想，这件事带给我的意义是什么，就是因为我在时刻自我觉察上还有很大一块需要提升的空间。所以这就是我和孩子发完脾气背后的好事吧。
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一个半小时，能带给大家一些心理学入门的点，但“积跬步，可以至千里。”每次听完课，分享一点点感受，对得起自己流逝的时间，也要配得上自己努力成长的心。" t( c$ h0 F1 _( K' [
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共4条精彩回复，最后回复于 2021-10-28 16:55
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; D; O4 t5 i0 K" _0 w+ f家慧库APP 可以扫码下载。搜崔清华老师1 ?6 \1 x3 |% e
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