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10月26日分享
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2 A3 W, d7 i/ ?' u' ?, j& d清华老师是我很喜欢的一位老师，第一次认识她是在一个APP上，她有十集关于疾病的课程，当然是从心理学角度去分析疾病的成因。清华老师说每一种疾病背后都是有它的潜意识语言的，也就是说身体是在跟我们诉说着什么，是在提醒我们某一方面需要改变了。所以人的一项能力叫觉察力就很重要。$ ^, s4 G( h6 V, T7 K8 r4 j( J
4 c$ e2 C" v( p0 v9 J7 @' _我们应该都遇到过这种场景吧，跟别人吵架后回到家一想起刚才的事总觉得自己没发挥好，后知后觉。好多事甚至想起来是后怕的，等等。后知后觉就是我们觉察能力弱的一种表现。- g* M, a' d8 g2 F1 r3 ?
4 w4 t$ x/ R/ q7 [- R- T2 O3 G- q时刻保持对自己的觉察，从后知后觉到边知边觉再到先知先觉，这是觉察力提升的一个过程。) D( }+ i# }% K
# F* h) t: R+ ?4 \1 `& r最近我是比较焦虑的，工作的压力，课件的编写，再加上妈妈的身体情况，让我经常和孩子发脾气。发完脾气就会后悔，然后不断的跟自己对话。就在刚刚，我在想，这件事带给我的意义是什么，就是因为我在时刻自我觉察上还有很大一块需要提升的空间。所以这就是我和孩子发完脾气背后的好事吧。/ S6 w2 w1 D# d# p/ ~
5 U. ]9 E$ h1 B& L+ f一个半小时，能带给大家一些心理学入门的点，但“积跬步，可以至千里。”每次听完课，分享一点点感受，对得起自己流逝的时间，也要配得上自己努力成长的心。
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共4条精彩回复，最后回复于 2021-10-28 16:55
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