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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 第一天，区分情绪和想法
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第一天，区分情绪和想法

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3768 0 Cecilia哄哄 发表于 2022-3-27 22:13:33 |

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事件：每次家人要复查或者身体有状况的时候，我都会睡不好，做噩梦。嘴里起泡，经常胡思乱想。" c$ I8 q* A$ H& D$ X& F5 c
情绪：我很担心他的健康出问题，害怕自己不能处理。5 n! s+ t2 T3 a9 X% p4 ^# N" f
想法：希望他们一直健康，不要有意外。0 C, O2 u; w, s+ C, `, Y
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