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当代人最打脸的谎言:
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9 I& ~5 c* a, c: O/ x9 p报复性熬夜的危害都懂
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为了大家早点睡,小康妹儿今天就要掏出秘诀:科学研究! * |% R$ H5 H% d
2023年7月华中科技大学济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于1.5万人中国人关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究,被调查者平均年龄为58.75岁。
" {8 P: U% [( m9 v' P研究很长,让小康妹儿长话短说:睡眠时间短与患癌风险升高密切相关。
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此项研究得出了4个结论:
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. _3 M* r7 \6 H5 m总有好奇心重的读者想问问与哪些癌症有关,小康妹儿悄悄告诉你:与22种癌症关系都很密切,胃癌、胰腺癌、结直肠癌风险更高。 % d+ i2 y# l9 k; Y! G
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睡眠时间短与癌症风险升高之间或与多种因素有关: ' w/ r. k8 r& X% ?( Y; n* T* V
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, _7 N. B: j/ X; a- y4 M3 u“不是不想睡,是真的睡不戳啊”,小康妹儿马不停蹄地整理了几个睡得香的小技巧,让床赖上你!
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