今夜，我来打破维C的神话

: K/ f, I4 V0 s8 H1 V
" h5 `. V  G. ]$ Y' C) D$ i" g  n

" ?% v5 m* E& h/ d0 p# Z( f如果两届诺贝尔奖得主、杰出的生化学家鲍林向你倾情推荐，大剂量服用维生素C能延缓衰老还能防癌症，你会相信吗？鲍林的强烈安利使得维生素C成为 “万能神药“，引起全球狂热。
( P) _0 [4 O# ?: P
# h% X* F6 m9 G! i" `那么维生素C到底有没有那么神奇呢？今日便带你揭晓维生素C抗癌的秘密！
3 A2 g5 K, B) a8 L4 x( _$ K! Z维生素C研究成果
维生素C与乳腺癌
6 e4 t6 t& [) F) X1 |著名杂志《科学》发表文章，瑞典有一项对3405 例乳腺癌病人的调查统计，被诊断出乳腺癌之前就大补维生素C 的病人，死亡风险比补充维生素C最少的病人要降低25%。但是如果等到检查出乳腺癌再补，每天即使吃1g以上的维生素C，死亡风险也未能降低。

维生素C与血液病
" c9 a/ D0 h# v+ SCimmino研究团队发现，维生素C可以抑制造血干细胞的增殖，促进细胞的凋亡，抑制血液肿瘤发生。TET2突变是白血病中常见的基因突变类型，可促进正常细胞向癌细胞转化。在维生素C处理TET2-/-小鼠后研究人员发现，维生素C可以明显抑制造血干细胞的增殖，减少白细胞的水平，抑制白血病的进程。
7 Z% V0 N8 _, H$ S, v

/ l2 u! V2 L! K; T
: S' M4 Q8 f* f5 M2 A- m小鼠的实验对白血病的治疗有一定的参考价值，但是和临床试验仍然存在差距。同时，我们可以看到研究人员的结果存在矛盾与差异。所以，美国的FDA还没有批准将维生素C用于癌症或者任何其它疾病的治疗。中国也是一样。

" Q1 c1 c# X7 b维生素C抗癌靠注射
维生素C静脉给药才有抗癌作用，口服无效。
  \" z; [  d# c7 R" O体外试验证明维生素C的浓度超过0.5mmol/L时才会表现出抗肿瘤的活性。无论口服多大剂量的维生素C，体内血药浓度的峰值都小于0.3mmol/L，因此口服维生素C不能达到抗肿瘤的效果。
4 D# m0 F& G7 E# d* w
静脉输注维生素C，则可以轻松突破口服时血药浓度的限制。受试者的血药浓度和输注浓度呈线性关系，达到0.5mmol/L，5mmol/L，10mmol/L,甚至更高。荷华大学的研究团队发现，定期向脑癌和肺癌患者注入维生素C每日推荐剂量的800-1000倍，也是安全的。

; p; q& J# j& T3 z) ~5 b& H

6 |. m# Z/ F% Q$ T! {! s/ C
; K+ o0 s. _0 W! o维C不可过量服用
- y) d8 T6 B7 L: i) i; G: N0 l普通人不需要注射维生素C，然而长期大量服用也有诸多隐患。
1.结石风险
% P- G) m6 z3 y" I4 P' a6 Q维生素C代谢后会生成草酸，过多的草酸容易与体内的钙质结合，形成难以被溶解的草酸钙，增加结石的风险。
0 S1 \0 f4 m8 l0 F% I: m
2.戒断症状
长期服用高剂量的维生素C，维生素C的调节机制会发生改变，加速维生素C的分解和排泄。一旦剂量突然减低，身体一时无法适应浓度落差，可能会导致戒断反应，出现早期维生素C缺乏症坏血病的症状，如齿龈肿胀、出血，牙齿松动等状况。建议以递减的方式逐渐减少服用量，减轻戒断反应症状。

3.腹泻
' q( s2 O. r$ I6 F" S维生素C属于酸性物质，过量服用会刺激肠胃黏膜，进而导致腹泻。患有胃炎、溃疡的人在服用维生素C的时候应该谨慎考虑。
" I; J. ]8 n( o4 H( }

, U$ r5 n4 Z, e$ \3 j' S
正确看待维生素C
6 o: ~! ^$ i  Q) g+ t5 R2 H3 ]7 `均衡的膳食已经足够满足普通人每日对维生素的需求。对那些长期膳食不规律、有抽烟、喝酒等不良生活习惯的人和已经确诊为维生素缺乏的人来说，补充维生素则要听从医生的建议。
* N* W, o) v, s5 L& P6 @$ m) N

/ Q0 d: o" U* R  h( J% g维生素C不是“灵丹妙药”，也不是“琼脂玉露”。健康生活，锻炼身体，膳食均衡才是防癌的最佳秘诀。服用维C要根据情况，遵循医嘱，不可盲目补充。
. H  R" Q3 G8 `  _

谢谢科普

来自安卓APP客户端

谢谢科普！

谢谢科普！

谢谢科普！

谢谢科普！

多谢分享

很好的帖子加油加油加油

来自安卓APP客户端

那就是说口服无效，注射有效？

来自安卓APP客户端

谢谢科普，以前还吃得挺多