心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。
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( l8 ]8 ~7 {( G% p m2 P9 t- A前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。
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8 D" h# D9 G$ Q) }; q. t6 b可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。. k3 k! w" e4 h4 I# m9 \
2 n4 M g; `/ t9 s( J' L& p4 i老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。# r! e9 q& i2 Q1 L8 T: g$ B
' k1 h. C; j) [言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。
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如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:
7 a, _/ _. l9 K9 ^ g5 dB1——300mg* R1 ^- v2 U$ R [+ W( u
B2——75mg
% u# x; i% a/ N9 @& |B6——40mg~60mg
0 D/ K9 R9 \3 a% k善存一片 |